Séance gratuite: Yoga pow

Cours de yoga rapide et efficace. Durant 30 minutes, le professeur offre une séance structurée pour aller à l’essentiel et ressentir les bienfaits du yoga. Le rythme respecte la pratique traditionnelle : d’une part le dynamisme pour l’enchaînement des postures et d’autre part la relaxation pour placer sa respiration. Le tout pour se défaire des tensions corporelles et mentales quotidiennes. Transformez votre pause du midi en un vrai coup de pouce pour votre journée.

• Lundi 13 janvier de 12h10 à 12h40
• Mercredi 15 janvier de 12h10 à 12h40
• Mercredi 15 janvier de 12h50 à 13h20

Studio (CS-3110)

À noter que les séances gratuites sont offertes sur présentation d'une carte UQAM valide. Les gens de l'externe devront défrayer les frais d’accès d’une journée au Centre sportif.

https://sports.uqam.ca/